Dicas para parar de roer as unhas

Muitas pessoas tem o hábito de roer as unhas, as razões são inúmeras mas em geral a maioria das pessoas sofrem de ansiedade ou stress, ou os dois! Roer as unhas não só não é bonito como não é higiênico, em baixo das unhas ficam muitas sujeiras e bactérias. As unhas acabam encravando muito, os dedos ficam em carne viva. Isso pode atrapalhar a auto estima e afetar a sua saúde.

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Então aqui vão algumas dicas para você parar de roer as unhas.

Primeiro de tudo, você precisa ter força de vontade. Se começar a tentar já achando que não vai conseguir, aí mesmo que você não consegue! Quando sentir vontade de roer, lembre como as unhas ficarão mais bonitas se você parar de roer, que não vão mais encravar com tanta frequência, etc. Tem que ter muito controle.

Segunda coisa é tentar usar bases com cheiros e gostos ruins, que são especialmente para que você pare de roer as unhas. Você pode encontrar essas bases facilmente em farmácias ou lojas especializadas. Não funciona de primeira, porque na verdade ele faz uma coisa psicológica. Como assim? Com o tempo, o seu cérebro vai começar a associar levar as unhas à boca dá uma sensação de gosto ruim e cheiro ruim. Assim, você irá conseguir parar.

Terceiro:  mantenha as unhas curtas. No ínicio o melhor a se fazer é deixar as unhas bem curtinhas para que não haja tanta tentação. Quando sentir que a situação está progredindo e você está se controlando, pode começar a deixar crescer.

Quarto: tenha nojo de roer unhas! Tente lembrar sempre que sob as unhas há uma série de microorganismos, muito sujeira e você está levando isso para a sua boca.

Quinto: prefira esmaltes claros, quando a ponta descasca é mais sútil, então a vontade de arrancar o resto do esmalte com os dentes é menor!

8 comments

  1. Isso vai me ajudar bastante!! quer dizer já me ajudou, não estou mais roendo as minhas unhas!!! muito obrigada pela dica!!! S2 bjus!!

  2. Adoorei suuas dikkas’ Ja estou usando um esmalte com gosto ruiim, e isso ja está me ajudando muitoo!! Faz uma semana ke estou passando esse esmalte. Passo todas as noites antes de ir dormir. Mas mesmo assim, Suas dicas foram muito úteis !! Ameei Supper’ *-* ;D

  3. eu quero saber oq eu faço pois minha unha esta muito quebradiça pois eu uso muito o alongamento agora ela esta uma merda

  4. Eu gostava d roer as unhas
    Q tava nervosa
    Ai com essas dicas parei d fica roendo as unhas
    Hoje elas estao grande
    Vez de q elas quebram
    Sozinhq sabe como q eu fasso pra minhas unhas ficarem duras e forte

  5. ESTOU PRECISANDO FAZER ALGO ASSIM PARA VER SE CONSIGO PARA DE ROER ACHO LINDO AS UNHAS DAS PESSOAS BEM FEITA MAS A VONTADE DE ROER AS UNHAS, AS VEZ É MAIOR QUE A FORÇA DE VONTADE

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